排卵期计算原理
女性的月经周期通常分为三个阶段：卵泡期、排卵期和黄体期。对于周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前的第 14 天。
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排卵日：
卵子从卵巢释放的日子。卵子排出后只能存活 12-24 小时。
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易孕期（危险期）：
由于精子在女性体内可以存活 3-5 天，所以在排卵前的 5 天和排卵后的 1 天性行为，都有受孕可能。这段时间被称为“易孕窗口期”。
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安全期：
除去月经期和易孕期以外的日子。但由于排卵受多种因素影响可能提前或推后，“安全期避孕”并不安全（失败率可达20%以上）。
使用场景
👶 科学备孕
想要宝宝？在计算出的“易孕期”内（尤其是排卵日前2天和排卵日当天）安排同房，可以显著提高受孕几率。
📝 经期管理
即使没有备孕需求，了解自己的排卵规律也有助于预测下次月经时间，提前做好出行或生活安排，避免尴尬。
常见问题
月经不规律还能算得准吗？ ▼
对于周期极不规律（如有时20天，有时40天）的女性，传统的日历计算法误差会很大。建议配合排卵试纸或测量基础体温来更准确地监测排卵。
排卵日会有什么身体反应？ ▼
有些女性会有感觉，如：白带增多且呈蛋清拉丝状、轻微的小腹侧痛（排卵痛）、体温轻微升高等。但这些症状因人而异。
安全期避孕靠谱吗？ ▼
非常不靠谱！
即使是周期规律的女性，排卵也可能因压力、生病、环境改变而临时改变。精子在体内可存活数天，所谓的“安全期”也有意外怀孕的风险。建议使用避孕套或其他可靠措施。
排卵试纸怎么用？ ▼
一般在计算出的“易孕期”开始时使用。每天固定时间测试（不建议晨尿）。当试纸出现强阳（检测线深于对照线）时，预示着将在24-48小时内排卵。
周期长度怎么算？ ▼
从这次月经的第一天（见红那天），到下次月经来的第一天的前一天，这中间的天数就是周期长度。大多数人在 28 天左右。
黄体期是什么意思？ ▼
黄体期是排卵后到下次月经来潮前的时间，通常比较固定，约为 14 天。本工具默认按 14 天计算。如果您的黄体期明显短于 10 天，可能影响受孕，建议咨询医生。
受孕率最高的日子是哪天？ ▼
通常是排卵日的前一天和排卵日当天。
为什么会两次月经？ ▼
如果在两次正常月经中间有少量出血，可能是“排卵期出血”，通常是正常的生理现象。但如果出血量大或伴有剧痛，应及时就医。